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>>呀!哦!阿!(小便滴到腳)這是老人'膀胱無力'及'攝護腺肥大'的廣告詞.
>>在醫院,膀胱超音波檢查室外,一大票喝水800cc,等待檢查的女朋友,正是憋尿一族的最好寫照.
>>(自療歌)-----小便難出管道病-----氣行內踝足板底-----
>>'內踝'屬'足少陰'的經脈,起於小指之下,邪走足心,出於'然谷'之下.'足走頭',共27穴,循'內踝'之後,-----屬腎,絡膀胱,循臍旁一寸,名'盲俞'-------
>>本病自療的(功法),本人以為,預備式約五分鐘後,心力放在小腹的'關元穴'上,三分心力,約幾分鐘後,把心力順雙腿內側,悠然而下,經'內踝'入腳底'湧泉'把病氣慢慢的排入地下.
>>(附功):1:
上述功法後,雙手在小腹上,雙手一上一下的輕拍小腹,共108下,這一功法,可讓膀胱恢復彈性,增加膀胱收放能力.
>>(附功):2:
每晚臨睡前,練習'提肛運動'方法是:端坐'放輕鬆'吸氣時;肛門輕提,呼氣時'肛門輕放,連續九下就可以了.此功法可幫助尿道括約肌收縮能力.注意!!提肛時切勿用力.
>>除外注意的事;男同道勿喝酒;女同道懷孕時,上述功法要停練,勿憋尿,感冒時吃藥要小心,以免男同道會傷到攝護腺.
>>上述功法,是小弟的看法,請同道參考,並指教,謝謝!!
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