SSK (用戶)
Fresh Boarder
文章: 12
|
一、有關[初級上]前幾周之運動量。二、一門深入,初學之調適。三、可否隨時隨地,不拘時數,練預備式靜站 12 年s, 1 月 ago
|
聲譽: 0  
|
說明: 一、依照「初上」第一周修學內容,完成漢導引前三式,不過幾分鐘;雖然到後幾周,需作功課自然會多起來, 然而第一周的練習,總覺得時間很短。故後學每次皆將三式儘量加長,並練習預備式靜站30~40分, 將每次時間加到一小時,如此可否? 二、後學初次加入外丹功學習,儘量保持「一門深入」的原則,以表對此方法與教練的尊重,故停止向來所做的伸展、拉筋, 以及其他健身操。雖然從網頁文章的閱讀,知道外丹功境漸次深入,一旦有成,自有舒筋活血,柔軟強健之效。 但既停其他方法,初學內容又少,若需待得先天氣,方能有得, 則於此請問教練:從初學而到有成,其蘊釀過程中,如何一門專練,而又於身體自有增益?其中道理,尚請教練開解! 三、時值暑假期間,後學較有空檔,為熟悉功法,故隨時隨地,不拘時數,有空就練預備式靜站。因於日常中以空隙行之,有時只有幾分鐘, 如此速練速收,可行否?有否妨礙?尚請明示!
至誠感謝:幾次閱讀教練悉心指導之文字,每次皆想再回函致謝,然慮及板面寶貴,再費一致謝欄,多佔空間。 故於問題末後,先伸謝悃!萬分感恩!
|
|