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腳筋扭傷,或腳部挫傷,坐姿外丹功的應用篇 16 年s, 1 月 ago
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聲譽: 6  
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腳筋扭傷,或腳部挫傷,坐姿外丹功的應用篇:血壓高150低100以上者應經常服藥控制,以防意外腦溢血及其後遺症,萬一中風應以初級班的功法作復建,可加速早日康復. 坐姿外丹功的練法,請詳本中心初上第五週課程的介紹,有關腳筋扭傷,或腳部挫傷, 甚至長途拔涉,腳部酸痛,難以再行走,都可以此式來紓解或復健。通常腳筋扭傷,或腳部挫傷, 只要經過中醫腳筋復正按摩後,運用「坐姿外丹功」腳跟微懸空(不碰地), 腳部微抖,意念放在腳趾與腳跟之間來回,並配合緩和的深呼吸,即可將內息氣引到腳部, 並透過腳部的抖動,將腳部的能量轉換為電能,串通腳部的筋脈, 通暢血氣,帶走淤血或酸質,也就是清血液,先天氣的抖動,快速產生大量的電能, 透過神經快速的傳導及反射作用,後腦勺的止痛內分泌物也快速傳送到腳部的痛處, 故在3-5分鐘,受傷的部位痛感增加數倍,但是先天氣的消炎.止痛.暖紓.清淤.消腫及復元作用陸續發揮, 並可在患處讓先天氣繞串紓暢,繼續練10餘分鐘後,即可稍事休息,如此一日練2-3次以上, 每次專心20-30分鐘,效果宏大,收效神速。實證上,較嚴重的扭傷, 在未敷藥的情形下,一週內可復健5成以上,一個月內8-9成,1.5-2個月內完全復元。 在荒郊野外,無人照顧的情形時,更可以將腳部鬆活的活動一會兒,讓筋脈自然復正,並立即坐下練功, 可免後續的痛處太大腫痛感,並可安全的離開到安全處所。 長途跋涉,腳部難免異常酸痛, 更可以運用本式,立即紓解痠痛,或快速消除酸質,使次日無痛感, 亦即可免於次日才發現腳痛延續兩三天才恢復。
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