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主題: 回覆:伏腰式
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kailuo (用戶)
Fresh Boarder
文章: 14
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伏腰式 12 年s ago
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廉师兄,您好! 伏腰式时, 一手虚拳着地, 一手虚拳放膝盖前,请问这动作为何及有何功能?谢谢!
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回覆:伏腰式 12 年s ago
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聲譽: 6  
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請詳課程的說明: 1.氣逆壅滿,宜達宜法。舒活兩腿大筋絡及胯骨,心胸暢朗,頭上揚而豁達臟腑。 2.氣主要在胸腹,小腹,腎臟的一個貫連,對於老人的補腎跟小腹的能量增長有幫助,年輕人也是一樣, 讓氣血通暢,尤其常坐辦公桌的人,本式可讓筋骨舒活,頭腦清爽一下。亦可伸展肩臂筋脈, 左手過膝蓋右手在大腿前,左拳盡量往下引,引到腳掌或落地更好。
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最後編輯: 2012/06/13 22:29 由 lien.
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kailuo (用戶)
Fresh Boarder
文章: 14
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回覆:伏腰式 12 年s ago
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聲譽: 0  
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谢谢廉师兄!
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