[color=#008000]所謂:單邊中風的患者,最大的困擾是站立和走路的平衡問題,在外丹功裡,練平衡感的功法有(小仙鶴步)、(兩儀步),建議患者在這二種功法要加強。 建議很好,但應在復健的第二階段加強即可,開始單邊中風病人有些動作仍有困難的,到能練習外丹功各種功架時即快速進入外丹功復健的坦途了。 中風後的預防與復健:介紹外丹功的練法,常依守四端(手掌與腳掌)的練正抖與前抖.後抖(合稱外丹功的一招三式)簡單有效。 如能多練常練『坐姿外丹功』的抖腳,坐正後如能同步抖動到腳踝骨與膝蓋,更見實效。 蓋人體的四肢掌指未梢,含蓋了人體十二經脈的端點,及動脈靜脈血氣的迴流區,抖動有助益於靜脈血液的流動,抖動到骨頭外表的骨芽肌肉, 直接促進骨質的增長與改善。真是好處多多,日常多練,簡單有效。 2016/11/05經驗補充分享: 更真切的說,外丹功的抖動,產生了大量的先天炁,此炁為古字,是一種虛電麻刺的氣,由神經末梢的細胞產生傳遞,串走經脈的核心神經腺,彙聚到大腦, 此自生自然的大量電流,能開啟大腦的組織功能,活躍大腦的活動, 回復智能,故對保健、復健和自療能起到宏大的作用。 中風缺氧壞死的神經組織, 其週圍的腦細胞靠圍,經過串連訓練都能承續回復原有的功能, 故才有西醫的機械復健機的運用理論基礎。如練外丹功的保健活動,加上外丹功抖動的特性及效果, 人腦的神經串連和腦波藉神經傳導反饋到指端末梢的特性,兩相交互作用,對中風復健的效益可達快速的99%以上, 反觀醫院採用西醫復健的活動,其活動的頻率及產生與消耗的能量相當,其累積效能較差,回復效益最多能回復七成到八成, 三、五年到十、二十餘年後遺症很明顯的表現,真是相形見絀。 本人中風後,完全以外丹功的活動來復健,十天後復職工作及參加外丹功的活動,在三個月內復元八成以上,半年回復九成,一年後達99%, 看不出有中風過的樣子,慶幸練會外丹功,作義工教學相長,研究外丹功保健的效益, 累積經驗,才能獲致滿意的效果。今天能完整的思維, 打字,發表心得分享,應是最好的證明。[color]
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