張大師稱「單腳垂翹固腎功」每天練之,可以活絡腦部微血管,避免中風,故又稱「救命功」。 坐姿外丹功,正如單腳垂翹固腎功,將先天氣由腳部趾端末稍練起,立即活絡腦部微血管及肩頸頭部諸筋絡,且坐姿耐久,可以較長時間作身體調理, 再以腳部按摩可治療全身疾病言,坐姿外丹功則更勝一籌了,兼具自療、省錢、方便省時,功效又快速神奇, 故廉師兄二十餘年來常不由自主的分享親友及同道, 更加長時間將外丹功功法與中醫融合應用,其驗證成果及效益不可言喻。 簡單言之,中風預防之源頭,在強化肝膽的血液清理血酸及低密度膽固醇,以及脾胃之消化榖水,心肺腎自然健康,而五臟經絡主要由腳部之末稍經絡調理, 腳部的大姆趾,內側為肝經,外側為脾經,第二、三趾為胃腸經,第四趾為膽經,第五趾為膀胱經, 足心湧泉恰為腎經,主導心腎相交(單腳垂翹亦如是功效,故又稱水火既濟),中醫的肝膽相照, 心腎相交,開脾健胃皆在足部奠基,故坐姿外丹功充分發揮單腳垂翹之功效,易如反掌了。 中風的預防,膽固醇、血酸、血脂的正常化,以及中風後的復健,五臟功能失衡的諸病調理,甚至內分泌及赫爾蒙的正常分泌, 人體老化的預防,精神與身體疲勞的回復,腦部神智的提昇,正是坐姿外丹功的大妙用了。
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