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陳兄，月見草及魚肝油,如何服用？進展效益？以及注意事項？
兩種食品的特色，搜尋資料分享：
月見草
又稱為晚櫻草，是一種只在晚上開花的植物，原產於北美洲，因其只在晚上開花，白天即凋謝，好似專開花給月亮看的，故稱為月見草。
特色：
1.100%月見草種子油：
本品為100%之月見草種子油，採用冷壓法提煉萃取出，能保留其內之有效成分。
2.含豐富之必需脂肪酸：
含有人體必需脂肪酸--亞麻油酸，以及豐富的γ-次亞麻油酸(GLA)，屬於ω-6系列之多元不飽和脂肪酸，能預防體內必需脂肪酸缺乏的現象。
3.添加足量的維他命E：
月見草油為多元不飽和脂肪酸，因其易氧化，所以必需添加適量的維他命E，以防其氧化，如此才能確保其在體內的作用。
4.調節生理機能：
在體內能合成前列腺素，具有調節生理機能之作用，有助健康維持。
對於肉類及動物性油脂、醣類攝取過多或低纖維飲食者，是很好的營養補助食品。
衛署食字第86011216號函配方審查核定為食品。
魚肝油
俗稱魚肝油丸，是人們比較熟悉的治療藥品和營養補品。它能助長發育和增強机体抗病力。本品的主要成份維生素A是人体生長所必需的成份，若缺乏時則生長停止，皮膚粗糙干燥，并發生干
眼症及夜盲症。維生素D是正常骨形成和礦物質環境穩定的必需物質,人体缺乏時會導致佝僂病、骨質疏松等。經常服用本品可防止維生素A、D缺乏，并能助長發育。
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方法論視訊專研集第四期
