坊間商業化的減肥成為時下流行風,骨瘦如柴,弱不襟風,仍因該瘦的不消,該隆的反消小,且後患難料,真正愁煞伊人。 不管時下保健偏重生機飲食、倡導代謝藥物、或去脂外科手術,皆是需要付出身體後遺症及財資的損失,且常帶來後悔及懊腦。 外丹功十二功架是女士保健身體及改善體形的全方位保健運動項目。 預備式增進先天氣體能,所謂君子務本,本立道生。先天氣使得經脈暢通,陰陽平衡,臟腑融和, 血氣俱足,提昇神經傳導功能,全面恢復代謝效益。 吐納既收斂小腹,蠕動腸胃,還清新環保臟腑。 蹲身甩手去除兩臂墬肉,加上疊指為拳及翼臂足翹,靈活肩臂,暢脈氣,圓柔肌膚;再來,托天按地及雙手合十,易筋脈, 活絡肩胛,手臂血脈深沈,肌肉恢復彈性,整體復我綿柔圓潤靈活的手臂。 捧珠人覲,消我大腹,強肝化血,膚色紅潤; 迂迴轉帶,消我環腰,復我腰力,補腎健肝,轉運脾士,健暢胃,消化榖水,增進代謝功能,進而肌膚凝脂圓滑; 舉手定力功,四肢關節全活現,甩掉包伏,勻稱全形; 單腳垂翹,固腎補神,活化腳關節,勻稱腿部肌腱; 大仙鶴步,強化腳勁,去除臀胯墜肉,如此三圍再現,雖不比當初,但四肢肌肉圓滑細膩,神清靈現,生機盎然,更具風華。 簡單介紹,外丹功的實際效益及驗證:彈抖立即改善肌肉的代謝功能,再以先天氣內外,沐浴臟腑而應效於肌膚,並以各形功架活動, 易筋脈,柔活筋骨關節,甩掉多餘組織餘贅,達到保健全方位,效益數百倍,省時省力, 荷包不減,提昇精氣神,自信快活,活力無比,健康幸福。 故目前很多年輕同道,吃好相報,夫婦兼顧家事及照應子女,輪流到場地研修,將來丹功傳承子孫,真是福壽綿綿,世代其昌。
|